marresmams

Suck

Kategori: vikt(igt)

En dag för sent, här kommer det.....
Läget är oförändrat kan jag väl säga, nästan, det har inte flyttat in någon ny våg så jag mätte mej igen.
- 0.5 cm ,
vad jag läst för många år sen ska 1 cm motsvara 1 kg,
men om jag ska tro på vågen så är det +4!!
Det verkar ju fel, eller?
Jag menar, jag bytte ju faktiskt byxstorlek nyss.....till mindre alltså.
Hur som helst, jag vet att jag sagt flera gånger att jag ska köpa ny våg, men jag pratar så mycket ;)
 
I går var vi på gymmet igen, 
träningsvärken har gett sej till känna...den sköna träningsvärken.
 
Redan i torsdags kände jag i kroppen att detta var det bästa jag hittat på på länge, 
min kropp mår bra av detta...så är det :)
Ta i lite och sätta fart på blodgenomströmningen i alla muskler...särskilt de som man normalt inte använder.
SKÖNT!
Faran är väl bara att jag blir för ivrig och tar i FÖR mycket, tappar balansen?!
Eller att tiden inte ska räcka till.
 
Ha det bäst,
Marianne

Vikt(igt)

Kategori: vikt(igt)

Mina rutiner är rubbade,
igårkväll när jag kom från jobbet hade Martin kommit.
Det blev lite nattsudd förstås, som vanligt.....
Maria tog en extra morgon i stallet så jag slapp gå ut....i och med det glömde jag väga mej :(
Att kliva på vågen nu på kvällen var ingen bra idé....:(
Jag har använt måttbandet de tre senaste veckorna och tog till det nu istället.....
enligt det ligger jag på samma som sist, så jag antar att de där extra kilona vågen visade berodde på dagens
intag
 
Ha de bäst,
Marianne

Vikt(igt)

Kategori: vikt(igt)

Inte blev det något bloggande på rasten....
precis som förra veckan så ligger jag kvar på + - 0
Men vågen är nog väldigt trött....jo..den skulle bytts ut för länge sen...
hur som helst så beställde jag nya jobbarbyxor,
en stl mindre....yeh
           
Veckans bästa middag;
Ytterfilé från rådjur, cous cous med wokgrönsaker och vinbärsgelé
Ha det bäst,Marianne

Fredag ju....

Kategori: vikt(igt)

Det är ju redovisningsdag :-)Har väl inte så mycket att berätta...+ - 0Det har varit lite för slött här den senaste tiden. ...inget badhus och inga onsdagspromenader....suck.Visserligen har jag kört lite styrka på hemmaplan, men inte regelbundet. Jaja. ...det blir väl som vanligt. ..nya tag nästa vecka ;)Ha det bäst,Marianne

Dessa rubriker

Kategori: vikt(igt)

Jag struntar i den där rubriken med veckorna, som jag härmade NIna med,
helt plötsligt fick vi olika veckor så jag återgår till det vanliga....
 
Faktiskt blev jag väldigt förvånad i morse när jag såg siffrorna,
 
+ 0.3 kg
 
förra veckan blev jag ju sur, jag ahde ju faktiskt ansträngt mej och ändå visade vågen inget, 
så jag gav upp lite...dessutom jobbade jag helgen och då blir det lite extra slarv.
En halv semla, av någon anledning, det var ju inte ens gott så det borde räckt med en tugga.
Något som är gott är naturgodis...allrahelst de med yoghurt på.
Och dom är ju inte mycket bättre än vanligt godis.
 
Gårdagens middag;
 
 
Torskrygg, knaprig bacon, hackat ägg, lite skirat smör och broccoli.
Rena festmåltiden mitt i veckan :)
 
 
Ha det bäst,
Marianne
 
 
 

1:17

Kategori: vikt(igt)

Men va??????
 
Jag skrev mitt inlägg i gårkväll på mobilen......och publicerade....men det gick tydligen inte,
inte ens så det finns ett utkast idag.
Jaja bara att börja om.
 
 
 
Och va???? 
 
Som ni vet så väger jag mej nästan varje dag, men det ska jag nog sluta med,
för nu är jag ordentligt sur.
 
Under varje dag denna vecka har vågen visat bra resultat,
jag har ansträngt mej lite mer än vanligt så det har känts bra
men fredag morgon...hur ser det ut då?
Jo, upp igen...eller inte upp om jag räknar från förra fredagen,
då är det,
 
+ - 0
 
men upp om jag räknar från tisdag.....eller onsdag...eller torsdag
då är det upp 1.1 kg
Kan någon förklara?
Suck!
 
Men nu är det fredagar som är redovisningsdagen,
så jag är ju tvungen att inse att jag ligger kvar på samma som förra veckan.
 
Ha det bäst,
Marianne
 

1:16

Kategori: vikt(igt)

 Jaha..så gick dagen utan att jag hann med att skriva mina inlägg....
Jag brukar ju försöka göra det på morgnarna, men det har varit kort om tid både i går och idag.
Men här är mitt vikt(iga) inlägg...
det är väl inget att hoppa runt av glädje över, men inget att gråta över heller
 
- 0.2 kg
 
Egentligen börjar detta kännas ganska tjatigt..
.jag ville ju tappa ett antal kilon och orkar inte ens jobba helhjärtat för det.
Det jag gör är att redovisa varje vecka...och det i sej gör att jag inte vågar vräka i mej alltför mycket.
Mitt problem är ju inte att jag äter fikabröd, godis, chips eller så...mitt problem är att jag tar den där extra portionen "för att det är gott" 
nu händer det mer sällan...som tur är ;)
Jag kan väl inte inbilla någon att jag ansträngt mej om jag säger att jag blivit av med exakt tre kilo sen vi började?
 
Ja, jag är inte på topp så då blir inlägget så här värdelöst.
 
Idag bjuder jag på....
 
 
Kalvkött, rödbetsplätt och grönsaker.....förra lördagens middag som avnjöts framför TVn som vanligt.
 
Ha det bäst,
Marianne
 

1:15

Kategori: vikt(igt)

Förlåt,
hade ju lovat att skriva inlägget i går, men som ni märkte blev det inte så.
Min energi räckte inte till...djuren och jobbet tog mina krafter och sen låg jag utslagen i soffan.
Men den som väntar på något gott......etc
 
hur som helst....jag har nog inte varit så duktig de senaste dagarna, 
 
+ 0.1 kg
 
Det är väl egentligen ingen förändring....ett hekto hit eller ett hekto dit är väl detsamma?
 
Jag hittade denna bilden på fb och tycker den passar bra till vår lilla grupp
 
 
 
hihi

Fredag igen 1:15

Kategori: vikt(igt)

Så har det gått en vecka igen,
jag har mått bättre psykiskt, stressat mindre och varit noga med att äta ordentlig lunch,det har gett resultat :)
 
- 0,9 kg!
 
 
Förra lördagens middag,
ryggbiff från high cattle, ugnstekt sötpotatis och grönsaker...mums!
 
 
 
 
Nu måste jag sätta fart här....jobb 12 - 20 och innan dess ska Leo på promenad, stallet fixas och ava motioneras.
 
Jag känner mej lite elek som inte svarat på era kommentarer, men det kommer :)
 
Ha det bäst,
Marianne
 

1:14

Kategori: vikt(igt)

Jaha då har det redan gått en vecka igen och dags för ett viktinlägg.
Jag önskade denna veckan haft flera dagar, då hade mitt slit kanske gett resultat.....
- 0.1 kg!
Wow jag känner mej lätt som en fjäder...eller inte :(
Blev faktiskt lite besviken att det inte var mer, det känns som om det borde varit det ialla fall och jag går på den känslan idag istället för några oväsentliga ( hrmm) siffror.
 
Jag har faktiskt försökt komma igång med min träning igen, 
det får bli lite annorlunda träning än vad jag gjort tidigare,
mitt träningsrum och bänken är fullproppad med saker från det rum som nu renoveras.
 
 
Idag bjuder jag er på rådjursstek, smörstekta morotsslantar och purjo, sallad och gelé,
 
 
 Ha det bäst,
Marianne

1:13, inte bra, inte bra

Kategori: vikt(igt)

Mitt slarv denna veckan beror på att batterierna i vågen var slut....men i dag har jag vägt mej :)
 
 
Inte för det såg så kul ut, men men...jag har ju slarvat något alldeles jättmycket.
Jag skäms över mej själv, usch :(
+0.7 
 
Det är typiskt när jag är stressad, jag ger mej inte tid att fixa riktig lunch,
Jag måste tagga ner lite och inte tänka mer än på det jag har för händer "just nu" 
 
Hur som helst, en annan sak jag slarvat med är att dricka....
att dricka mycket är A och O,
jag har alltid druckit mycket vatten, så jag förstår inte varför jag slutat med det?!
 
Hoppas ni andra i gruppen har lyckats bättre denna vecka.
 
 
Ha det bäst
Marianne
 
 
 

Ingen bra start

Kategori: vikt(igt)

Nu är det dags att ta i med hårdhandskarna,
Jag glider med i julens efterdyningar :(
Det är inte mycket godis i detta huset,
men väl en massa god mat och att inte ta om en liten portion för att "det är så gott" 
DET är mitt problem :(
jag hade kommit in i så bra vana att inte frossa, men den vanan är som bortblåst.
Och till god mat måste man ha en god dryck....
så ett glas vin slinker ner även på vardagar. 
Men nu, som sagt....nu är det stopp på julfirandet
 
 
 
 
Skogen är full med lera och vatten så jag har inte gått överdrivna långa promenader heller,
Leo får ju sitt när vi rider.
På grund av renoveringen av ett rum, är mitt hemmagym överbelamrat med lådor och annat.
 
denna vecka är det
+ 0.3 kg
suck :(
 
Ha det bäst, 
Marianne
 

Som det kan bli

Kategori: Allmänt

Jaha....det var jag som gnällde att ni andra slarvade med inläggen,
så är det naturligtvis jag själv som börjar året med att slarva.
 
Jag jobbade tidigt i går och tänkte skriva inlägget på kvällen,
men något stal flera timmar för mej så jag hann inte.
 
Hur som helst....jag ligger kvar på samma vikt som förra veckan,
 
alltså + - 0
 
eftersom ni skriver ut er vikt så kanske jag också ska göra det....måste fundera lite till.
Vissserligen är jag 1.74 lång, men jag känner mej ändå så mycket tyngre än er andra, trots att jag vet att ni är kortare och följdaktligen måste vara lättare.
 
 
Nina bad att jag skulle skriva lite om sötpotatisen,
den är en avlägsen släkting till potatis, men har ingen stärkelse och lägre gi,
alltså inte så snabba kolhydratter som vanlig potatis,
54 mot 63 i gulskalig och 88 i rödskalig.
Detta gäller vanlig kokt, mosar eller bakar man den blir det högre,
pommes frites har 107
Detta är en riktlinje, och ungefärliga mått, jag tänker inte gå in på hur man räknar ut det,
det har jag inte i skallen just nu...men kan förklara en annan gång om ni vill?!
Om man vet att man skla äta något med högt GI,
kan man balansera lite genom att dricka ett glas vinäger innan...skämtar lite ;)
Men vatten med några droppar vinäger eller citron.....
 
Det finns massa recept,
men jag brukar klyfta, pensla med olja och in i ugnen eller som på nyår, göra gratäng.
då har jag i lite av varje.....keso, philadelfiaost, grädde, mjölk, vitlök, lök vanlig ost och sat och peppar förstås
 
Förresten när jag ändå håller på att dela med mej av mina favoriter så 
får ni en till...rättikagratäng....mums :)
slänger i samma saker.... det blir supergott....friskt och en annorlunda smak.
 
 
Ha det bäst,
Marianne

Som det kan bli

Kategori: vikt(igt)

Det är deras fel...

Kategori: vikt(igt)

Jaha, 
det blev fart på folket förra veckan när jag skrev att jag inte skulle redovisa mer...
Nina vaknade till och dessutom kom Agneta med i gruppen ,
Välkommen :)
förhoppningsvis vaknar de andra två också nu efter helgerna
Nu kör vi igen då.....inget mer slarv nu tjejer ;)
 
Jag har faktiskt inget roligt alls att berätta...men det är faktiskt inte mitt fel ;)
 
+ 1.3 kg
 
så går det när jag tror jag inte behöver redovisa.
 
Eller så kanske det är min sköna soffa som är boven?
 
Eller kanske alla frestelser jag inte motstått den senaste tiden?
 
 
Sak samma...
.det är som det är men ska inte förbli som det är
 
 
Ha det bäst,
Marianne

Hur viktigt är rutiner och regelbundenhet?

Kategori: Allmänt

Samma dimma i dag som varje dag denna veckan, samma vy som så många gånger förr.....
men vackert är det.
 
I går bestämde jag att hästarna ska få gå in tidigare en period, 
jag fick nämligen höra att många som har problem med att få tag på sina hästar har dom ute sent.
Att det i sej skulle vara en orsak till att dom bråkar, att deras gå-in-tid  skulle vara en annan.
Personligen tror jag att det handlar om något helt annat, men jag är beredd att testa allt,
Hur som helst.....igår gick jag ut strax före halv åtta för då brukar dom vara framme vid grinden och det kanske är hennes gå-in-tid?
 Jag kom tillbaka in vid halv nio.....alltså runt timmen tog det att ta in två hästar och att natta hönsen.
Det borde gått på mindre än tio minuter....
Jag ska inte skylla allt på Ava,
några hönor var ute och Leo skulle hjälpa till att ta in dom.....trodde han..
felet med honom är att han inte riktigt vet vilket håll han ska driva dom så dom flaxade förstås iväg FRÅN hönshuset.
Men så fort jag stängt in Leo sprang dom åt rätt håll
 
 
Ava retade mej ca 25 minuter...det tar sej ;)
När hon galopperat runt runt i mörkret tillräckligt länge gick hon med tunga steg och hängade huvud till ett hörn och ställde sej där för att vänta...
Jag jagade bort henne mot grinden och där stannade hon tills jag kom och tog henne.....suck!
 
Hon vill ha allt på samma sätt hela tiden och är väldigt beroende av rutiner....
men fasen om hon gjort detta till rutin,
en stunds lek (!?) innan insläpp.
 
Det är flera små saker som jag märkt är viktiga för henne...ungefär som tvångssyndrom :-p
vissa är ok för mej men vissa försöker jag jobba bort.
Detta ska definitivt jobbas bort.
 
Egentligen tror jag att om jag var mer exakt och regelbunden med tiden för intag skulle allt gå lättare.
Jag vet ju att hästar ar beroende av regelbundna rutiner, vissa mer än andra,
det ger trygghet att veta att allt är som vanligt och blir rörigt och oroligt om man ändrar hit och dit.
Efterom hon är så himla känslig med allt så kan jag mycket väl tänka mej hur viktigt det är med rutiner för henne.
Så nu är det samma tid som gäller några veckor framöver....om jag kan.
 
Det vikt(iga)
får inget eget inlägg denna veckan heller....
det har inte hänt något alls.....
+ - 0 igen.
 
Jag kommer inte att nå mitt mål till jul, men får väl skylla mej själv....
eller så kan jag skylla på Janne ;)
han ska alltid ha en massa snabba kolhydrater och då sviker min karaktär....
 
Nu ska jag försöka komma på hur jag ska närma mej målet utan att svälta.
målet är 3,4 kg bort, det ska jag klara på drygt tre månader, så sista mars ska de vara borta.
Jag vill absolut inte följa någon diet, jag SKA klara det ändå.....
så de så.
 
Inget roligt inlägg idag.....men men livet består inte bara av roliga saker ;)
 
(Två timmar mellan fotona)
 
Ha det bäst,
Marianne
 
 
 
 
 
 
 

Så hände det oundvikliga

Kategori: Allmänt

Eftersom jag blivit så less på vårdcentralen har jag konstant vägrat att gå dit sen jag var där i slutet på sommaren.
Men förra veckan sa min syrra att jag skulle boka tid hos en privatpraktiserande läkare.....
I går var jag där, och nu är jag skjukskriven t.o.m 18 december
Jag känner mej så lättad och mitt humör var på topp resten av dagen,
nu ska jag blir mitt gamla vanliga jag igen :)
 
 
Min kompis Maja håller på med alternativ medicin och kinesiologi (eller vad det heter)
hon sa när hon var här förra veckan, att de flesta kvinnor har brist på magnesium och att det yttrar sej precis så som mina symtom....trött, domningar, muskelvärk, huvudvärk, (t.o.m migrän) lättirriterad, deppighet, osv.
Jag hade tänkt köpa koncentrerad magnesium för hästar,
men orkade inte köra till stan så det blev och en människo-burk från apoteket istället.
När jag skulle betala fick jag en present ;)
-Oj, du har fyllt år nyss, då får du välja en present från denna hyllan!
 jag valde denna....
 .mitt råd:
glöm inte bort att gå till apoteket när ni fyller år ;)
 
Leo fick en promenad på andra sidan järnvägen.....det var tyst och skönt i skogen 
och många nya dofter.
 
 
Ava fick stanna i hagen men vi gosade en hel del...jag satte upp ett slowfeed nät i träden,
jag vet inte varför Ava plötsligt blev så väldigt hungrig, dom har ju hö i häcken med,
hon drog och slet i nätet medan jag försökte haka fast det....suck...ja ja, hon höll mej sällskap ialla fall ;)
Det blev en hel del annat småpyssel, sån´t som inte syns men är väldigt skönt att få gjort.
Att kunna pyssla med allt utan att behöva titta på klockan och prioritera hela tiden var rena rama avkopplingen.
 
Jag missade vikt(tigt) i fredags...det finns inte så mycket att skriva om det heller,
+ 0.5 !
det där halva kilot kommer och går så det händer inget drastiskt på fronten.
Konstigt? Nej kanske inte ;)
 
 
I dag har jag tänkt rida Magnus tillsammans med Petra och Kotten, 
Ava ska få ut och åka,
Petra har bokat hopplektion för en tränare på anläggningen ett par mil härifrån,
eftersom jag är "ledig" kan jag skjutsa dit dom... förhoppningsvis får jag till några filmer eller åtminstone foton.
 
Men först ska jag så klart ta en lång prommis med Leo :)
 
 
 
Ha det bäst,
Marianne

Men då.....

Kategori: vikt(igt)

.....i går morse hade jag planen att skriva vikt(igt) inlägget under eftermiddagen, men timmarna bara rasade iväg.
Det blir ju lätt så när man har trevligt ;)
Marre hade nämligen kommit på natten....så mysigt att ha honom här :)
 
Vikten ja....
jag lovade ju att redovisa förra veckan här också,
så här såg det ut då
 
+ 0.6
 
denna veckan är det
 
- 0.6
 
så alltså står jag kvar på den vikt som kroppen verkar ha bestämt passar mej.
Allt som allt har jag minskat 4.5 kg sen start och målet var 7-8
så om ett år kanske...hihi
 
Osets Wallenbergare....
rådjur istället för kalv och  klyftor av sötpotatis i ugn istället för potatismos
 
Ha det bäst,
Marianne
 

Redan fredag?

Kategori: vikt(igt)

Jag är totalt dagvill...igår trodde jag det var fredag hela dagen, men det är ju idag!
I dag har jag inte vägt mej....det var ju liksom inte fredag när jag vaknade...trodde jag :)
 
Det får bli gårdagens siffror
 
- 0.6 kg!
 
 
 
 
Ha det bäst,
Marianne
 

En dag sent

Kategori: vikt(igt)

Så har det gått en vecka igen, 
eftersom jag har haft extremt ont så har jag inte koncentrerat mej på annat än att existera.....
Jag har alltså tagit en paus från det mesta förutom jobb och det nödvändiga med djuren.
Följdaktligen har jag inga fina siffror att redovisa, 
+ 0.5 kg
det känns lite trist,
Under veckans dagar har det där 1/2 kilot pendlat fram och tillbaka.
 
 
När jag tittar bakåt ser jag att jag har legat här ett tag nu och jag vet inte riktigt vad jag ska göra mer för att bli av med de där sista, men det är nog bara för jag känner mej så trött på allt...
när värken lättar kommer jag tillbaka till mitt gamla envisa jag igen och DÅ......;)
 
 
 
 
För övrigt så är detta åttonde dagen i följd som det regnar, 
allt är blött och grått.
Ava har fått ett nytt täcke....ett med hals..
täckesmotståndaren Marianne har ett halstäcke på sin pålla...hihi
 
Hon fyller inte ut de gamla täckena i halsen och över bogen, så de glider ner och liksom fastnar bakom manken.
Om jag är hemma så går jag ut i hagen med jämna mellanrum och drar fram det, men det ser så obekvämt när det spänner om halsen,så nu fick hon en annan modell som sitter bra.
Om jag inte vill behålla halsen (på täcket alltså;) ), lämnar jag det till skräddaren så får hon ta bort den.
Jag täckar henne normalt inte, men med detta regnande så anser jag att hon behöver det.
Om det var uppehåll några gånger under dagen och hon haft chans att torka mellan skurarna hade det varit annorlunda.
 
 
 Ha det bäst,
Marianne