marresmams.blogg.se

Fredag igen

Kategori: vikt(igt)

Den där magåkomman hade nog en mening ändå....
denna vecka har det fortsatt gå neråt
 - 0.3 kg
 
När jag inte slutade må illa efter jag ätit något så bestämde jag mej för att ta en juicedag, 
den enda dagan som skulle passa var onsdag, jag tvekade lite eftersom det är ridskola på onsdagar, 
men funderade på vilket som var värst...
rida med kräkkänsla i halsen eller rida utan att ha ätit ordentligt.
Ja, vad skulle ni valt?
 
 
 
Nina och Sussie har frågat angående dessa juicer så jag tänkte berätta lite här.
 
Jag börjar dagen med ett glas citronvatten, det ska väl egentligen vara pressad lime eller citron,
men jag har en så´n där liten flaska....det har jag börjat dagen med så länge jag minns så det är inget nytt för mej.
Det dricker jag medan jag gör iordning frukostdrycken.
Det tar lite tid, men jag antar att jag ska få rutin och att det kommer gå fortare om ett tag.
I och med att jag dricker ca 5 dl varannan timme känner jag ingen hunger...
blodsockret hålls på en jämn nivå och det där suget efter "nåt litet" kommer aldrig :)
Jag har inte koll på hur mycket frukt, bär och grönsaker jag använder, men det är gankska mycket.
Tex. den frukosten som jag lämnade receptet på förut....
tre apelsiner, två morötter och ingefära....
en annan kan det vara 5- 6 selleristjälkar, ett par näver spenat och ett par frukter.
Jag blandar inte med vatten, det är ju knappt några kalorier i dessa juicer och jag har inte räknat ut något sådant.
Det känns inte viktigt för mej.
De med kokosmjölk eller mandelmjölk är det förstås massa kalorier i, men det känns som om de är de enda och man behöver ju faktiskt dessa (tror jag).
 
I huvudsak använder jag denna maskin på bilden,
var juicen kommer ut ser ni ju, och i andra änden samlas allt skräp,
såsom skal, kärnhus och annat...
i vissa fall använder jag stavmixern....den (godis)drycken ni fick receptet på i förra inlägget mixar jag.
"skräpet" kan man använda i grytor eller mjuka kakor(läste jag i min receptbok) 
men jag låter hönsen frossa i det, till deras stora glädje.
 
De dagar jag juicar känner jag mej behagligt mätt och pigg....för att inte tala om dagen efter,
wow.....allt känns toppen....
men det är ju inte så konstigt egentligen, jag fullkommligt proppar kroppen full av vitanminer och nyttigheter...
inget som lägger sej som en klump i magen som tar en massa energi för kroppen att ta hand om.
 
Att jag var så trött i onsdags tror jag har flera orsaker,
jag har sovit otroligt dåligt under de senaste veckorna när jag mått illa,
jag var helt uttömd på krafter efter penicillinkuren och att inte fått behålla maten
stress och slutligen den där eländiga kaninjakten istället för middagslur.
 
I går var jag oförskämt pigg och glad och jag kan berätta att illamåendet är som bortblåst....än så länge.
 
Tja...det var väl allt....
förutom att den där lilla retsamma kaninen satt på trappen i morse när jag kom ut,
men den hoppar så klart iväg under altanen så fort jag kom nära.
 
 
Ha det bäst,
Marianne
 
 

KOMMENTARER:

  • Anna säger:
    2013-09-13 | 10:38:42
    Bloggadress: http://anaby.bloggplatsen.se

    Vilken fin jospress du har!!! Jag hittade en helt oanvänd jospress nere i förrådet i källaren igår:O Oppsss!! Jag ÄR EN HAMSTER!! Så den måste jag verkligen inviga under nästa vecka:D

    Jag använder också citron på lite flaska när jag dricker citronvatten!! Jättesmidigt!!

    Det är spännande att läsa om dina fruktdrinkar!! Måste inhandla kokosmjölk och andra tillbehör under nästa vecka och prova! Tack för tipsen!!

    Man blir väldigt trött och orkeslös när man inte får sova nattetid och varit sjuk ett längre tag!! När jag fick lunginflammation för några år sedan 7-8 år sedan tog det 2 månader innan jag var fullt frisk igen!! Jag fick åka in flera ggr på VC för att få behandling för andningen då jag var väldigt tät och tungandad trots penicillinet och behandlingen jag fick. Jag var sjukskriven i 1 vecka sedan var det bara att fortsätta jobba. Jag har ju tur som har min långledighet och det var nog det som räddade mig så att jag fick ta igen mig då och sedan jobba igen. Så det tar tid att återhämta sig efter en lunginflammation!!

    Skönt att kaninen lever och har klarat sig undan räven men retligt att den skuttade iväg:S Håller tummarna att ni får fast den idag!!!

    Krya på dig och sköt om dig nu!! Ha en fortsatt jättebra vecka och helg!! Kram

    Svar:T är väldigt speciell när man rider ut. Antigen så märker man att han börjar "stå emot" för någonting och då brukar jag bra "gå på" med skänkeln för att få fram honom. Men andra ggr så kan han verka vara helt som vanligt och sedan på en millisekund så blir det slidestop och då har vi nästan t.o.m gått omkull pga att han stannat så tvärt. Jag har hängt på 3-kvart några ggr. Så för min egen skull har jag blivit tvungen att "vara förberedd" på att han ev. gör en slidestopp eller kastar sig åt sidan. Jag upplever att om jag är förbredd blir det en lindrigare grej från hans sida och det blir inte så stort av det hela. Det här funkar för oss...så det är inte alls säkert att det funkar för andra:) Hi hi!!

    När T stog hos Kerstin höll han på att döda en av hennes vita ponnyer:O Hon hann ta sig emellan och fick ut ponnyn! Det hade kunnat gå riktigt illa för henne med...han är ju så stor:O Antingen så hatar han bara vita hästar eller så har det hänt någonting i hans tidigare liv med någon vit häst som framkallade hans något annorlunda beteende. Som läget är idag är hans reaktion på vita hästar endast att han "tittar lite mer på dem" när vi skrittar förbi. Inget skrik, gnäggning, stegringar eller hingstfasoner utan han är ganska obrydd och tittar bara på dem när vi skrittar förbi. Det känns jättebra då vi har haft 3 vita hästar på bete i sommar nere i stallet som vi måste förbi för att ta oss till kyrkan;) Hi hi!!

    Jag tyckte att Maria nämde ett besök till Ullared i somras;) hi hi!! Du får fråga henne;)

    Man får helt klart en annan syn på hjälm efter en olycka!! Den blir mer självklart än den var innan. Så man kan nog säga att man lär sig någonting av sina erfarenheter:D

    Exakt!! En väst skyddar inte mot benbrott eller liknande men den skyddar tex revben, mjälte, lever och inre organ betydligt mer än om man är utan. På den tiden jag tävlade med min förra häst var det INTE många som hade väst på sig. Jag vet en Nationell hopptävling där det var 180 startande hästar...där var vi 4 st som använda väst!!! Då fick jag frågan VARFÖR jag hade väst?? Svaret blev då: Jag har gått omkull och brytit mina revben och jag tycker att jag har en skyldighet mot min familj att skydda mig när jag hoppar/tränar/tävlar!! De ska INTE behöva oroa sig om jag överlever dagen eller inte! Så med väst är oddsen större att jag inte gör illa mig så mycket som jag hade gjort om jag inte hade haft den OM jag ramlar av eller går omkull. Reaktionen var ofta:Ok, men då förstår jag. Men jag har ju inte råkat ut för något än så jag rider utan väst.

    Så alla gör ju som de vill med väst. Det är upptill var och en tycker jag. Jag ser ju hellre att folk ALLTID har hjälm än rider med väst utan hjälm!!

    Mvh Anna & Tabasco:)

  • Ylva säger:
    2013-09-13 | 11:13:28
    Bloggadress: http://www.ylvablom.se

    Men vilken fiffig maskin! *impad*

  • Erika säger:
    2013-09-13 | 12:34:22
    Bloggadress: http://eriikapettersson.blogg.se

    Usch undra vad du åkt på för skit. Hoppas du mår bättre nu.
    Härligt o ha gått ner, även om det varit under tråkiga omständigheter att du varit sjuk.

  • Kerstin säger:
    2013-09-13 | 13:09:21
    Bloggadress: http://stallrosen.bloggplatsen.se

    Ska googla lite i helgen på smoothies och juicer att ha till veckan som kommer. Idag har vi morötter hemma så det får bli försök nr 1. Förstår att du känner dig pigg efter dessa dagar med juicer. Som du säger en hel massa vitaminer. Samma om man haft en vegetarisk dag tycker jag. Kanske är vi inte gjorda för att äta kött längre?! Iaf intei de mängder vi gör.

  • Camilla säger:
    2013-09-13 | 14:20:09
    Bloggadress: http://bbqridtravare.blogg.se

    Härligt finns en diet som går ut på frukt och bär som jag testade för några år sen.. Super gott ju, tänkte att dte är ju liknade din juicedag. Härligt med lite recept

    Men då håller den sig runt huset i alla fall, ni får locka in den i en bur eller nått ;)

    SV: ehhe våra var inte så uppfostrade antar jag =S.... Ja dom är verkligen så himla underbara när dom ska mysa =) Ja det är sjukt hur mkt vissa hästar står på box varje dag!

  • Erika Pettersson säger:
    2013-09-14 | 11:03:06
    Bloggadress: http://erikapettersson.webblogg.se/

    SV:
    Sant, Sant^^
    Igenom åren nu så har jag förstått att dom som gör så mot andra människor själva inte mår så bra.

    Tyvärr var jag då ung o känslig.
    Så jag stod o stor tjöt i stallet vid ett tillfälle.
    Nu flera år senare har jag träffat denna person och oj så trevlig hon minsann var.
    De var otäckt o se förändringen från otrevlig som hon var, till överdrivet trevlig.
    Men stackaren har de nog inte lätt. :/

    Tack :)
    Är riktigt nöjd över hur fin grimman var och hur bra det blev på Raski.

  • sussi säger:
    2013-09-14 | 14:27:04
    Bloggadress: http://siouxzie.blogg.se

    men tack snälla :)

    ska nog testa detta toppen ide faktiskt :)

  • || mannen som kan prata om hundar || säger:
    2013-09-14 | 15:13:23
    Bloggadress: http://www.henrikolsson.eu

    Jag hade valt att rida utan att ha ätit innan! :P

  • Ylva säger:
    2013-09-14 | 15:20:45
    Bloggadress: http://www.ylvablom.se

    Sv:Ja, det kan man. Personligen har jag inte sett någon vidare förbättring av biotin, men det är förmodligen olika för olika hästar. Däremot såg jag en enorm skillnad på min mammas häst av Steel Jointen. Det ska bli spännande att se om vi får någon skillnad på våra nuvarande pållar. :)

    Finns det? Rapportera mera! Jag vill veta allt om Nobells avkommor! *studsar ivrigt upp och ned*

    Tack snälla du.. Jag ÄR väldigt stolt över min lilla pojke..<3<3<3

    Nyttiga maskiner får gärna ta plats. :)
    Jag hade en bakmaskin förut som jag tyckte var helt suverän!

  • Nina Liljedahl säger:
    2013-09-14 | 22:07:11
    Bloggadress: http://stallskogalund.blogg.se

    Men grattis! Viktnedgång två veckor i rad, minsann. Det här börjar bli en trend :-D

    Vad skönt att du känner dig pigg och välmående i stället för hungrig och darrig (som jag gör när jag inte får äta), då ska jag inte predika mer om att du ska äta ordentligt innan du rider lektion ;-)

    Kanske att man kan ta en frukt och grönsaksdag i stället för en juicedag? Jag tror att jag skulle må bättre av det än att bara dricka, det borde ju mätta lite mer.

    Vad kul att du berättade för oss om hur du gör dina juicer, jag tror faktiskt att vi har en snarlik apparat som vi köpte när barnen var små. Men jag har ingen aning om var den kan ha hamnat....jag får nog be Hanse kolla runt lite i uthusen, den har säkert hamnat där när vi flyttade hit och sedan aldrig blivit uppackad och framtagen. För det vore ju roligt att kunna göra lite juicer själv, speciellt nu när det är höst och vi har äpplen i trädgården.

Kommentera inlägget här: